علاج آلام الركبة عند النساء

يعتبر الوجع في الركبة من المشاكل الشائعة التي يواجهها الناس في جميع المراحل العمرية، إلا أنه قد يكون أكثر شيوعًا لدى النساء، خاصة خلال فترات خاصة مثل فترة الحمل، وعادةً ما يبدأ الوجع بشكل خفيف ويزداد تدهورًا ببطء مما يمكن أن يصل إلى حد منع المرأة من الحركة بشكل كامل.

 وهذه المشكلة لها تأثير كبير على الحياة اليومية للمرأة، وقد تتطلب إجراءات علاجية متعددة للتغلب عليها واستعادة القدرة على الحركة بكل حرية وراحة وفي هذا المقال سنستكشف علاج آلام الركبة عند النساء وكيفية التعامل معها بشكل فعال لتحسين الراحة والجودة الحياتية.

أسباب الم الركبه عند النساء

 أسباب ألم الركبة المفاجئ لدى النساء تتمثل فيما يلي:

• التهاب المفاصل: يمكن أن يحدث التهاب في المفاصل نتيجة لعدة أسباب مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفصل التنكسي.
•  كيس بيكر: يظهر على شكل كيس مملوء بالسوائل في خلف الركبة، ويمكن أن يكون سببه تمزق الغضروف المفصلي أو التهاب المفاصل.
•  النقرس: يحدث نتيجة لارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم ويسبب نوبات مفاجئة من الألم في الركبة.
•  التهاب الجراب: يحدث نتيجة للضغط المتكرر على الركبة، مثل الركوع لفترة طويلة، أو الإفراط في استخدام الركبة.
• التهاب الركبة البكتيري: قد يحدث نتيجة لوجود عدوى بكتيرية في مجرى الدم.
• السرطان: يمكن أن يحدث نتيجة للإصابة بسرطان العظم أو انتشار السرطان إلى عظام المفاصل.
•  مرض أوسغود – شلاتر.
•  متلازمة الألم الفخذي الرضفي.
• التهاب الوتر الرضفي.
• مرض الذئبة.
•  تصلب الجلد.
•  التصلب اللويحي.
•  الألم العضلي الليفي.

الدورة الشهرية والحمل

• قد تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية إلى زيادة حدة ألم الركبة قبل أو أثناء الدورة.
• الحمل وزيادة الوزن قد تضع ضغطًا إضافيًا على الركبة، مما يُسبب الألم.

علاج آلام الركبة عند النساء

علاج آلام الركبة عند النساء يتوقف بشكل أساسي على تحديد سبب الألم الرئيسي، لذا يجب التأكد من التشخيص الصحيح قبل بدء العلاج المناسب، فبالإضافة إلى العلاجات الطبية، يمكن اتباع بعض الإجراءات في المنزل لتخفيف آلام الركبة المفاجئة، ومنها:

• الراحة فهي العلاج الأول والأهم لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء.
•  وضع الثلج أو الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
• استخدام الدعامات أو الضمادات الضاغطة لدعم الركبة وتقليل الضغط عليها.
•  الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين المناسبة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
•  ارتداء الأحذية المناسبة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة لتخفيف الضغط على الركبة.

اقرا ايضا: اسباب وعلاج الم الركبه اليمنى

علاج آلام الركبة عند النساء

تتوفر عدة أدوية لعلاج آلام الركبة عند النساء، وهي تستخدم لتسكين الألم وعلاج المشكلة الأساسية التي تسبب الألم، ومن هذه الأدوية:

• الأسيتامينوفين: يمكن استخدامه خصوصًا للحوامل لتخفيف وجع الركبة.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: تستخدم لعلاج آلام الركبة المصاحبة لالتهابات المفاصل والأوتار.
• حقن الستيرويدات: يمكن استخدام الكورتيزون للتخفيف من التهاب المفاصل في الركبة.
• الكابسيسين: يتواجد في بعض الأدوية الموضعية ويستخدم لعلاج ألم المفاصل.
• الترامادول: يستخدم في الحالات الشديدة ولكن يجب استخدامه بحذر.
• الأدوية المضادة للروماتيزم والمضادات الحيوية والستيرويدات: تُستخدم لعلاج الامراض التي تسبب آلام الركبة.
• العلاج بالبروجسترون: يستخدم لتخفيف آلام الركبة المرتبطة بالدورة الشهرية.

يساعدك هذا المنتج في التخلص من التوتر والقلق مجرد الاستمتاع بأول كوب في يومك.

علاج وجع الركبة عند النساء بالأعشاب

يمكن استخدام الأعشاب في علاج آلام الركبة عند النساء سواء عبر تناولها أو استخدامها موضعيًا، ومن الأعشاب الفعّالة في ذلك:

•  الزنجبيل: يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
•  القرفة: تحتوي على خصائص مسكنة للألم ويمكن تناولها مع الطعام.
•  زيت السمسم: يستخدم للتدليك الموضعي على الركبة لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
•  خل التفاح: له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه موضعيًا على الركبة.
•  المستكة: لها تأثير مهدئ على الألم ويمكن استخدامها في شكل مستحضر موضعي.
•  لحاء شجر الصفصاف: يحتوي على مواد مسكنة للألم ويمكن استخدامه في شكل مستحضر موضعي.

بالإضافة إلى الأعشاب، يمكن استخدام العلاجات البديلة لعلاج آلام الركبة، ومنها:

• العلاج بالإبر يمكن أن يخفف من الألم ويحسن من حركة الركبة.
• تمارين اليوغا تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين المرونة.
• تمارين تاي تشي تساعد في تحسين التوازن والمرونة وتخفيف الضغط على الركبة.
•  بعض الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر وزيت النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتهدئة العضلات.

اقرا ايضا: علاج الم الركبه بخطوات بسيطة

علاج ألم الركبة عند النساء بالجراحة

عندما لا تستجيب آلام الركبة للعلاجات التقليدية أو تتفاقم الحالة بشكل كبير، قد يقترح الطبيب إجراء الجراحة كخيار علاجي، وتشمل الحالات التي قد تتطلب الجراحة:

• في حالات تمزق أو تلف شديد في الأربطة الرئيسية للركبة مثل الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي.
•  عند حدوث خلع في مفصل الركبة يمكن أن يتطلب الأمر تدخل جراحي لإعادة توجيه العظام وتثبيتها.
•  في حالة وجود كسور خطيرة في عظام الركبة قد يكون العلاج الجراحي هو الخيار الأمثل لإصلاح الكسور واستعادة الوظيفة الطبيعية للركبة.
•  في بعض الحالات الشديدة من التهاب المفاصل التنكيسي الذي يؤثر بشكل كبير على حركة الركبة ويسبب ألمًا شديدًا، قد يقترح الجراحون استبدال مفصل الركبة بمفصل صناعي.
• قبل اتخاذ قرار الجراحة ينبغي للمريض استشارة الطبيب المختص لتقييم حالتها بشكل دقيق وتحديد أفضل الخيارات العلاجية المناسبة.