![كيف تخفف التوتر؟ 11 طريقة فعالة لتخفيف القلق والتوتر](https://enayatk.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/images-5-1-q6kfk1y872g96t8uds2sdnu0htlou92klx6nhtjp9c.jpeg)
يعاني الكثير من التوتر والقلق وذلك بسبب ضغوطات الحياة والمسؤوليات التي تقع على عاتقهم، والتوتر لا يعرف سن معين فالشباب في فترة المراهقة يعانون من الكثير من الضغوطات بسبب التغيرات الفسيولوجية، والتعليم، وغيرها، وفي فترة الجامعة بسبب الدراسة وعدم معرفة ما سوف يحدث في مستقبل كل واحد منهم، وعند انتهاء ...
READ MORE +